ABUELITO
DE PUCALLPA INTERPRETA TEMAS CON HOJAS DE ARBOLES
The Beatles, Maná y Luis Fonsi, son percutados
por la mágica hoja de la selva
ESPECTÁCULO
Alejandro Sánchez Pizarro, conocido
artísticamente como Alejandro Sanz, es un cantautor y compositor español, que
ha vendido más de 25 millones de discos en todo el mundo y ha ganado 24 Grammys
Latinos y 4 Grammys estadounidenses.
El cantautor madrileño de grandes dotes musicales, parece que “Anda con el corazón partio” y es que las últimas semanas un post en sus redes sociales personales, levantaron la alarma con u mensaje febril donde hace referencia de su estado anémico, preocupando a todos.
A las 5 y 45 de la tarde de las redes Alejandro
Sanz aparece en un mensaje el que inicia “No me siento bien. No sé si esto
sirve de algo pero quiero decirlo (…) Estoy triste y cansado (…) “ solo
bastaron unos segundo y miles de
chats de apoyo llenaron sus redes. Al instante la prensa de espectáculo informaba
sobre el estado anémico del madrileño.
En medio de todo este ciclón que alborota las redes, Sanz ofrece conciertos con lleno total por todo España, ofreciendo conciertos de su gira, “Sanz en vivo 2023”. Las entradas se han agotado con antelación en Barcelona, Valencia, Pamplona, Granada… así como en la primera de las dos citas previstas en el WiZink Center de Madrid, el 29 de junio (repite el 30).
Hace poco en abril, llego a Perú a ofrecer el mismo concierto donde deleito a su público en un sumenaje de emociones con su amplio repertorio musical en los que no falta “Corazón Pario”, en el estadio de San Marcos con lleno total, a partir de septiembre lo esperan en Florida, Nueva York, Texas, California y México. En lo que a sus actuaciones en directo se refiere, las cosas le van a pedir de boca.
Tras el éxito de sus presentaciones, crecen los
rumores sobre los verdaderos motivos que llevaron a su
equipo de prensa a publicar el post, que
no sería otra que la bien
montada campaña emocional, publicitaria
de una brillante asistente de marketing del artista, que tuvo el éxito esperado y que Sans aprovecha para captar la atención de su público y la prensa
internacional.
Local
BALLENA ES VISTA EN EL CALLAO
El último sábado, tripulantes de diversas
embarcaciones que transitaban el litoral punteño, fueron sorprendidos
por el bello espectáculo marino, causando la sorpresa y la interrogante
del porque por la presencia de la especie que no es frecuente por estos lares.
¿Será acaso a consecuencia del
calentamiento de las aguas? o ¿La influencia del niño costero?
El último sábado, tripulantes de diversas embarcaciones que
transitaban el litoral punteño, fueron sorprendidos por el bello
espectáculo marino, causando la sorpresa y la interrogante del porqué por la
presencia de la especie que no es frecuente por estos lares.
¿Será acaso a consecuencia del calentamiento de las aguas? o ¿La
influencia del niño costero?
Su presencia de estos enormes ejemplares que cautivan la
mirada de los espectadores del norte del país, en la temporada
de febrero a julio y que son atraídos por las altas
temporadas, causa sorpresa su presencia, pero debería a
la búsqueda de alimento.
Recordemos que el recorrido usual es desde la Antártida,
siendo vistas frecuentemente en las costas del norte peruano como
Piura y Tumbes, según informo Perú Travel, agencia
de turismo, quien fue la que compartió el video del
majestuoso recorrido del mamífero en redes sociales.
Recordemos que esta y otras especies como tiburones, mantarrayas, lobos
marinos, delfines y tortugas marinas, pueden ser apreciadas por los turistas
que disfrutan de los balnearios de las ciudades norteñas en
épocas de verano, logrando atraer el turismo receptivo en
estas zonas del país.
Dato
Perú es uno de los países que ganó una nominación como
destino líder de avistamiento de ballenas en el World Travel Awards 2021.
El premio obtenido es considerado como el ‘Óscar’ del Turismo. Lo
obtenido es porque la costa norte es un lugar privilegiado, al estimarse que
hay entre 5,000 y 7,000 ballenas jorobadas, quienes dejan su zona de
alimentación en la Antártida y llegan a Perú.
Argentina, Brasil, Chile, Colombia y Ecuador son los países que también
compiten por este reconocimiento.
DATO HISTÓRICO
El extraordinario fósil de Perú que revela cómo las ballenas con cuatro
patas llegaron a Sudamérica
Como referencia a la presencia de esta especie en los mares del Callao
no debe ser tomado como anécdota más, pues, el 2011, un grupo de investigadores
del Real Instituto Belga de ciencias naturales hallaron los restos fósiles del
esqueleto de una ballena cuadrúpedo (ballena anfibia) que datan de hace 42
millones de años, cuyos restos se hallan en el Museo de Historia Natural de
Lima. Por ahora no ha sido exhibida al público, ya que las investigaciones no
han concluido.
[ESPECTÁCULO]
LA PERUANA NICOLE ZIGNAGO ACTUARÁN EN LA ENTREGA DE LOS PREMIOS LATIN GRAMMY
Evento
se realizará en las vegas (EE.UU.) El 17 de noviembre.
La Academia Latina de la Grabación anunció este lunes 7 de
noviembre que Gente de Zona, Aymée Nuviola, Rosalía, Carlos Vives, Goyo,
Silvana Estrada, Los Bukis y la peruana Nicole Zignago actuarán en la entrega
de los premios Latin Grammy, que se realizará en Las Vegas (EE.UU.) el 17 de
noviembre.
El anuncio fue dado por la Academia Latina de la Grabación, mediante una transmisión en vivo a través de YouTube, donde fueron nombrados los nominados a la 23 edición del Premio Latin Grammy..
La noticia llega por partida doble, pues se encuentra en la
nómina a ARTISTA REVELACIÓN, junto con otros intérpretes.
La nominación que toma a Nicole en las salas de grabaciones
donde prepara su primer lanzamiento discográfico previsto para el primer
trimestre del 2023. Temas musicales como “Preguntas”, “Feelings”, “Karate”, “me
gusta que me gustes” y el más reciente “Corazón Frío” con Sofía Reyes, entre
otros. Serían las canciones que integrarían su primer lanzamiento
Cantautora peruana, virtuosa en el arte de la música, posee una
carrera en ascenso gracias a su talento innato para el canto y la composición,
El esfuerzo, dedicación y constancia le han permitido hacerse de un lugar en el
mundo musical a sus 26 años.
“Por medio de sus redes sociales, la intérprete de ‘Corazón
frío’ comentó sentirse emocionada por pisar el escenario junto a grandes
artistas: “Estoy feliz y agradecida por esta oportunidad tan preciosa de cantar
en los Latín Grammy”, escribió”.
Formada en las aulas de Berklee con una voz dulce pero poderosa
influenciada por Alicia Keys, Sara Bareilles y Tori Kelly, así como por los
artistas latinos Sin Bandera, Jesse & Joy y Gian Marco.
Nacida en una familia muy musical, Zignago comenzó a cantar a
los 5 años, rodeada de música 24/7 pues su por sus venas corre sangre
artística. Su padre y abuelos se dedican a esto, de parte de mi mamá (aunque no
se dedicaran como tal a la música) siempre tenían guitarras en su casa y mi
abuelo y mi madre cantan precioso. Fue muy raro para mí ir al colegio y ver que
no había tanta música en la vida de otras personas’. Preciso en una entrevista
Fue los 13 años cuando actúa por primera vez, al mismo tiempo que sube sus primeros covers a Instagram, alcanzando gran notoriedad, y el impulso necesario que recibe al mudarse con su familia a los Ángeles eh inscribiéndose en la escuela de música de Berklee y es ahí donde conoció al mexicano Marco Mares, quien se convertiría uno de sus mejores amigos y su compañero en el proyecto musical de “La Ola”..
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¿Con quién es compite Nicole Zignago en los Latin Grammy?
Nicole Zignago tendrá que medir fuerzas este 17 de noviembre con:
- Angela Álvarez
- Sofía Campos
- Cande y Paulo
La concentración es considerada la base del rendimiento. Pero en gran medida son los descansos intermedios los que mantienen el cuerpo y la mente en forma. ¿Qué significa esto para la organización de nuestras jornadas de trabajo?
Cuando hay mucho por hacer, se necesita calma y concentración para poder resolver las tareas pendientes. Pero muchas veces, en lugar de eso, los pensamientos de uno vagan constantemente, uno se dedica a jugar con el teléfono móvil o a conversar con colegas. ¿Por qué resulta tan difícil permanecer concentrado, y de qué manera podemos lograrlo?
A continuación un panorama que brinda algunas pautas sobre qué cuestiones podemos ajustar para lograrlo.
- Utilizar de manera inteligente los altos y bajos:
Con concentración nos referimos a la capacidad de enfocarse en una tarea a la vez y dejar todo lo demás en suspenso. "Sin embargo, mantener este estado durante más de dos horas seguidas de golpe es muy poco realista", afirma el neurocientífico, bioquímico y autor de libros Henning Beck.
La capacidad de concentrarse atraviesa oscilaciones, porque las células nerviosas necesitan tiempo para adaptarse a diferentes estímulos.
En lugar de intentar permanecer concentrado durante la totalidad del tiempo, es preferible aprender a aprovechar de forma inteligente los altos y bajos de la propia capacidad de concentración.
"Es similar al deporte, donde también siempre se necesita una alternancia entre esfuerzo y distensión", comenta Beck. De la misma manera, explica, nuestro cerebro requiere entremedio fases de relajación para regenerar y elaborar lo aprendido.
"Por eso, un trabajo a intervalos, donde se va alternando entre concentración alta y baja, es en realidad lo mejor", indica. Y detalla que pueden realizarse trabajos más fáciles durante la fase de menor concentración.
- Manejo inteligente de las pausas:
Asimismo las pausas son un tiempo bien invertido, asevera Beck, porque posteriormente se puede continuar trabajando de manera más concentrada.
El coach y autor Thomas Mangold aconseja, de manera concreta, tomarse una breve pausa de cinco minutos durante cada hora, para estirarse y relajar la vista y el cerebro. "En ese lapso, lo ideal es, en lo posible, no clavar la vista en una pantalla, tampoco en el celular", advierte.
También puede ayudar combinar la pausa del almuerzo con movimiento. Pero es importante "poder desconectar cada tanto la cabeza, o sea que no necesariamente hay que consumir podcasts, videos o artículos del diario".
- Tener en cuenta el biorritmo:
¿Madrugadores o noctámbulos? El biorritmo cambia de persona a persona y ejerce influencia sobre los momentos en los cuales uno se puede concentrar especialmente bien.
Algunas personas son productivas más bien por la mañana y otras, en cambio, por la noche. "Esto puede ser averiguado llevando un diario o una lista durante un tiempo y luego aprovecharla en beneficio propio", aconseja Mangold.
Modificar verdaderamente el biorritmo resulta prácticamente inviable. "Uno puede entrenar otro tipo de ritmo, pero esto requiere un gran esfuerzo y no es necesariamente recomendable. Es más razonable ajustar el transcurso del día al biorritmo", opina Mangold.
Pero lamentablemente nuestros sistemas laboral y escolar no se ajustan al biorritmo humano, lo que también explica por qué a veces resulta tan difícil levantarse por las mañanas.
"En general, nuestra capacidad de concentración es en promedio especialmente elevada dos horas después de levantarnos", apunta el coach.
- Sueño y alimentación:
El sueño y la alimentación representan asimismo factores importantes que influyen sobre nuestra capacidad de concentración.
"Nuestro cuerpo se recupera en el sueño y necesita para ello intervalos de 1,5 horas. Por eso, lo mejor es ponerse el despertador en intervalos de seis horas, 7,5 o nueve horas y mantener ahí una regularidad", asevera.
También resulta de utilidad planificar las comidas. El especialista señala que nuestro cerebro consume alrededor de un 20 por ciento de las calorías que ingerimos, y su procesamiento requiere energía. Antes de tareas que implican una elevada concentración, apunta Mangold, es preferible prescindir de comidas pesadas.
- Estrés y emociones:
Si uno está excitado, alterado o nervioso, la capacidad de concentración se esfuma, ya sea que se atraviese una sensación de felicidad o de tristeza.
"Las emociones son reacciones automatizadas a estímulos y sirven para procesar de manera especialmente rápida un estímulo determinado", analiza Beck. Este esfuerzo, señala, anula todo lo demás en el cerebro.
El estrés, en cambio, eleva transitoriamente la capacidad de concentración, pero cuidado: "es una anteojera bioquímica que estrecha nuestra percepción para hacer frente lo más rápidamente posible a una situación que se percibe como amenazante", puntualiza el neurocientífico.
Por esa razón actuamos de manera especialmente resuelta y veloz en situaciones de estrés. Pero esto no siempre nos resulta beneficioso en el trabajo o en el estudio.
"Durante un examen o una presentación, no es el contenido, sino la situación la que nos genera el estrés. Por eso, el estrés anula nuestra capacidad de concentrarnos en el contenido", manifiesta el especialista.
En estos casos, recomienda, lo ideal es simular previamente la situación de examen, para poder irse habituando. Y mantener la calma es lo que siempre ayuda más a nuestra capacidad de concentración.
I
sustraido de nfobase.com
Nuestras funciones mentales pueden alterarse antes de ser concebidos, durante el proceso de gestación y durante el tiempo de interacción con otros seres humanos durante nuestro ciclo de vida en el desarrollo humano. La neurociencia social supone que el cerebro influye en el ambiente y el ambiente en el cerebro. “Es la relación entre los procesos neurológicos del cerebro y los procesos sociales” (Franzoi, 2007, pág. 21).
Existen factores de protección del cerebro y cuando no se cumplen, hay consecuencias en la interacción social y en la salud cerebral. El neurólogo y científico Facundo Manes recomienda para cuidar el cerebro: “tener vínculos sociales positivos, el optimismo, hacer ejercicio físico, mantener una mente activa, aprendiendo cosas nuevas, tener una dieta saludable, manejar el estrés y dormir bien. Señala que, la manera en que pensamos, determina la forma en que sentimos. La realidad no se puede cambiar, lo que sí se puede cambiar, es la manera en que la reevaluamos”. (Aprendemosjuntos, 2019).
Luego entonces, la salud de nuestro cerebro, puede cambiar durante la gestación y a lo largo de toda nuestra vida. Ningún cerebro funciona exactamente igual. Y, este órgano tan importante puede enfermar y enfermar a otros cerebros: por la influencia que puede ejercer en el ambiente.
A finales de los años ochenta del siglo pasado, se estrenaba una película que causó furor por su temática: «Atracción Fatal». Un abogado exitoso llamado Dan, tiene una vida perfecta, conoce a Alex, una mujer muy atractiva que lo seduce y lo acosa. Se obsesiona con él y las cosas terminan muy mal. Alex ataca a la esposa Beth, esposa de Dan e incluso mata a la mascota de su hijita (una conejita). En el desenlace final Alex, resulta muerta por la esposa de Dan, después de que Alex en repetidas ocasiones trata de hacerle daño a Dan y a toda la familia. ¡Wau! Una historia realmente espeluznante. Al menos en esa época, en el ambiente se percibía el miedo a ser infiel por las consecuencias de encontrar en el camino a alguien como la perturbada Alex.
¿Qué nos cuenta esta historia? Son muchas las reflexiones. Cruzar una mirada, una sonrisa, hablar por un momento, puede resultar en una atracción fatal, en una atracción invertida, en una aventura, en una tragedia, pero todo empieza con una atracción mutua y con un enamoramiento potencial.
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