Con el ritmo de vida tan acelerado,
algunos oficinistas prefieren comer en el trabajo. Si eres de los que hace
esto, deberías preocuparte por tu salud y conocer que existen alimentos que no
debes comer ahí. De acuerdo con un estudio de la Curtin University, en
Australia, comer en tu escritorio afecta tu productividad y creatividad porque
no dejas oxigenar adecuadamente a tu cerebro. Incluso, cuando comes en tu lugar
de trabajo fomentas el desarrollo de la obesidad, sobre todo si consumes
alimentos ricos en grasas y azúcares.
Otra razón por la que debes pensar
dos veces en comer en tu oficina es por los olores que se desprenden de los
alimentos y que pueden parecer incómodos para quienes no estén comiendo en ese
momento. ¡Evítalos! Palomitas Tienen un aroma muy fuerte y seductor, pero
cuando no se calcula bien el tiempo de preparación se “queman” y desprenden un
olor desagradable.
Si consumes las que tienen
mantequilla, queso o caramelo corres el riesgo de subir de peso. Huevos cocidos
Aunque es un alimento saludable, el olor a azufre resulta desagradable para los
demás. Al cocer el huevo se coagulan las proteínas y se aumenta la producción
de sulfuro de hidrógeno, el cual reacciona con el hierro de la yema. Esto
genera el mal olor.
Atún El mal olor se debe a que las
proteínas del pescado se descomponen rápidamente al tener contacto con enzimas
y bacterias. También las grasas insaturadas se oxidan con mayor facilidad.
Brócoli Este alimento no sólo causa mal olor en la oficina, también hace que tú
huelas mal porque te aportan sulfuro que se elimina a través de tu sudor.
Donas De acuerdo con especialistas
de la Cleveland Clinic, una pieza aporta entre 250 y 550 calorías. Si no te
levantas para nada de la oficina, tu cuerpo no quema la energía y se acumula en
forma de grasa corporal. Comida rápida Este tipo de alimentos es rico en grasas
y azucares que te reducen la energía y favorecen la aparición del sueño.
Papas fritas Si los consumes
frecuentemente en tu oficina y no haces ningún tipo de actividad, seguramente
notarás un aumento de peso y en tus niveles de colesterol. Lo mejor es que
busques un lugar adecuado para disfrutar tus alimentos y así evitas el sobrepeso
y no molestas a tus compañeros con olores desagradables.
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